MASAJE DESCONTRACTURANTE

IMPORTANTE: SIEMPRE SE EMPIEZA POR EL PIE IZQUIERDO

Asepcia: higiene del pie (solución emoliente).
Crema Instanal: Para pies de medio frío a frío. Levanta la temperatura del pie y relaja a nivel muscular.
Bálsamo Herbal: Para pies muy calientes (descongestivo).

PASOS PARA RELAJAR Y DESCONTRACTURAR
Tomar el pie por el talón, con la otra mano se realiza lo siguiente:
Movimientos ROTATORIOS (3 veces es suficientes – movimientos lentos)
Movimientos LATERALES (tipo parabrisas – 3 veces – movimientos lentos)
Apoyo el pie en la camilla y hacer:
DORSO FLEXION – EXTENCION (3 veces lentamente)

Trabajar el dorso del pie, se calcula una línea imaginaria en el centro del dorso del pie, y con los 2 pulgares hacer COMITAS del centro hacia fuera y de arriba hacia abajo (desde la base de los dedos hasta la altura de los maléolos aproximadamente). El pie sigue apoyado en la camilla

Con el pie apoyado en la camilla sujeto el pie, se hace: ROTACION – ELONGACION – SOLTAR, de la articulación metatarso - falángico, se comienza desde el dedo chiquito al dedo gordo.
Luego se toman todos los dedos, hacerlos girar pero con el movimiento de la muñeca (los dedos del pie tienen que trabajar todos juntos).

PUÑO CERRADO en toda la planta del pie hacer frotaciones de arriba hacia abajo sin despegar la mano del pie, si es necesario se coloca mas crema.

Trabajar el ARCO EXTERNO E INTERNO realizando deslizamientos con la palma de la mano o haciendo un pellizco (dedo pulgar e índice). (3 veces cada arco).

ROTACIONES en los MALEOLOS (acordarse de que los maléolos son las caderas del paciente.

Hacer PULSERA con las 2 manos desde la punta de los pies, abrir las manos a la altura de los maléolos y con los dedos recorrer en forma lateral los laterales de la pierna hasta el hueco popícleo, dónde se deben hacer 3 pulsaciones con el dedo índice. Estas pulsaciones deben ser suaves.

Cerrar pulsando el plexo solar en los 2 pies.
NOTA: Si se nota que el paciente está con esa sensación de nerviosismo, estado de inquietud, mueve las manos, etc. Antes de hacer el descontracturante la HIPOFISIS, EPIFISIS Y PLEXO SOLAR, esto hará que el paciente se tranquilice.